Online programa
CIKLO GALIA
Jei nori pradėti jaustis nuostabiai savo kūne...
ir pamiršti apie hormoninius sutrikimus, tokius kaip:
🔥 nereguliarus ciklas
🔥 papildomi kilogramai
🔥 aknė
🔥 energijos trūkumas
🔥 nuotaikų karuselė
🔥 skaudžios mėnesinės ir PMS...
Tada ši programa pakeis tavo gyvenimą.
Laimingos moters gyvenimo palydovas
Tai yra kvietimas grįžti į kūną, kuriame gyvena tavo tikroji galia.
Galbūt tu pavargai bandydama "būti geresnė", sveikesnė, produktyvesnė, patrauklesnė.
Galbūt tu pavargai nuo to, kad gyveni pagal pasaulio sukurtas taisykles, o ne pagal savo vidinį ritmą.
Ši erdvė nėra apie tai, kaip save taisyti.
Ši erdvė yra apie tai, kaip atkurti natūralią kūno, energijos ir klestėjimo tėkmę.
Kad pagaliau galėtum būti sveika, matoma, klestinti, ne per pastangas, o per grįžimą į save.
Čia tu išmoksi, kaip:
-
klausytis savo kūno ciklo ir iš jo kurti gausą;
-
transformuoti energiją į rezultatus, o ne nuovargį;
-
susigrąžinti magnetizmą, sveikatą ir gyvenimo pilnatvę.
Tavo kūnas jau žino kelią.
Aš tik padėsiu tau juo eiti.
Tavo patogumui trys pasirinkimai:
Pagal tavo gyvenimo ritm
Smalsiai
Aktyviai
Giliai
Moters ciklo pazinimas (teorija)
30 dienu antiuždegiminės mitybos planas pagal ciklą (120+ receptu)
Ciklo sekimo paruoštukas + fazių atmintinė (PDF)
Judesio praktikos kiekvienai fazei: joga, pilates, jegos treniruotes
Meditacijos kiekvienai fazei
Refleksija kiekvienai dienai
EFT tapping praktikos
Limfos aktyvacijos praktika
Dubens stiprinimo pratimai
✅
✅
✅
✅
✅
✅
✅
✅
✅
✅
✅
✅
✅
✅
✅
✅
✖️
✖️
✖️
✖️
✖️
✖️
✖️
✖️
✖️
✖️
✖️
45 €
135 €
Ką gausi programoje:
🌙 4 išsamūs video moduliai apie visas menstruacinio ciklo fazes:
-
Hormonų pokyčiai kiekvienoje fazėje
-
Kaip tai veikia tavo energiją, emocijas, libido, poreikius
-
Kaip derinti mitybą, judesį, darbus, socialinį gyvenimą ir intymumą su savo ciklu
-
Papildų rekomendacijos kiekvienai fazei
-
Patarimai partneriui – kaip geriau suprasti tave skirtinguose ciklo etapuose
🥗 8 savaičių antiuždegiminės mitybos planas pagal ciklą:
-
40+ receptų pagal kiekvieną fazę
-
Aiškūs pirkinių sąrašai
-
Gairės, ką valgyti ir ko vengti kiekvienoje fazėje
-
Sukurtas hormonų balansui atkurti, mažinti uždegiminius procesus, pagerinti virškinimą ir savijautą
📖 Ciklo sekimo paruoštukas + fazių atmintinė (PDF)
-
Vizualiai patogus ciklo pažinimo įrankis
-
Naudosi kiekvieną mėnesį stebėdama savo pokyčius
🧘♀️ Judesio praktikos kiekvienai fazei:
-
Folikulinė fazė: tekanti Vinyasa, viso kūno jėgos treniruotė
-
Ovuliacija: power joga, HIIT, pilvo stiprinimo treniruotė
-
Liuteininė fazė: harmonizuojanti joga, šokio praktika, lengva jėga
-
Menstruacijos: Yin joga, joga skausmo mažinimui
🌀 Meditacijos kiekvienai ciklo fazei:
-
Vidinio pavasario, vasaros, rudens ir žiemos meditacijos
-
Meilės sau, paleidimo, dėkingumo, regeneracijos temomis
-
Bonus: Mėnulio susijungimo meditacija
🌬 Kvėpavimo praktikos kiekvienai fazei – nervų sistemos ramybė ir emocijų išlaisvinimas
🌹 Somatinis gimdos gijimas:
-
Giliai emocijas išlaisvinanti meditacija – buvusių santykių, skausmo, gėdos, kaltės temomis
-
Ryšio su savo gimda atkūrimas ir jos išgijimas
🍑 Dubens dugno treniruotė (Kegel):
-
Palaiko šlapimo sistemą, seksualinę sveikatą, dubens organus
-
Gerina laikyseną, kūno stiprumą ir jautrumą
🌙 Yoni garinimo gairės ir meditacija:
-
Intymus, švelnus ritualas giluminiam ryšiui su kūnu
-
Kraujotakos skatinimas, hormonų pusiausvyros palaikymas
🌿 Limfos drenažo ritualas (dry brushing):
-
Toksinų šalinimas
-
Kraujotakos, limfos ir hormonų veiklos aktyvinimas
Visa tai – vienoje programoje, kuri kviečia ne tik pažinti savo kūną, bet ir sugrįžti į jį.
Įsižeminti, išgirsti, įsimylėti save iš naujo.
Pasiruošusi nerti gilyn? 🌙
Nėra nieko gražiau už moterį, kuri supranta savo kūną, kuri nebeprisitaiko prie pasaulio normų, o leidžia savo kūnui gyventi savo natūralų gyvenimą.
Dažnai užduodami klausimai
Kaip ši programa gali transformuoti tavo gyvenimą:
Ciklo galia yra kelionė kuri išjudina ne tik kūną, bet ir tai, kas jame buvo užspausta metų metus: nuovargis, emocinis chaosas, hormonų disbalansas, sunkūs PMS simptomai, santykių įtampa ir tas nuolatinis „aš nebesuprantu savęs“ jausmas.
Ši programa sugrąžina ryšį su tavo kūnu. Per teoriją ir praktiką tu pradedi pažinti, kaip tavo hormonai keičiasi per mėnesį – ir ką jie tau sako. Tu pradedi jausti, kas tau tinka, kas tau per daug, kada tau reikia veikti, o kada ilsėtis.
Su kiekvienu moduliu, su kiekvienu patiekalu, kuris skirtas tavo fazei, su kiekvienu kvėpavimu, kuris veda į save, tu pradedi kurti ne dar vieną rutiną, bet naują gyvenimo būdą. Tokį, kuris pagaliau atliepia tavo prigimtį, ciklišką, jautrią, bet ir nepaprastai galingą.
Tu pradedi mažiau kovoti ir daugiau girdėti. Mažiau kentėti ir daugiau suprasti. Mažiau slėpti ir daugiau jausti.
Ir kai tavo nervų sistema atsipalaiduoja, hormonai pradeda reguliuotis, tu vėl jautiesi kaip tu. Ne per prievartą, ne per spaudimą – o per grįžimą į save.
Tai gyvenimo būdas, kuris tave myli.
Tu esi pasiruošusi pokyčiams, tiesa?
Su šia programa tu turėsi nelimituotą prieigą prie išsamių žinių, praktinių įrankių ir palaikymo. Turėsi galimybę sugrįžti prie medžiagos tada, kai tau labiausiai to reikės. Be to, programa nuolat bus plečiama ir atnaujinama – „Ciklo Galia“ taps tavo patikima palydove kiekviename žingsnyje.
Kodėl leistis su manimi į šią kelionę?
Esu tarptautinio lygio jogos, meditacijos ir sveikatingumo specialistė. Vedu praktikas ir renginius Lietuvoje, Varšuvoje, Graikijoje bei Jungtinėje Karalystėje. Mano kelias į sveikatingumą prasidėjo nuo gilios aistros jogai, kurią vėliau papildžiau moksliniu išsilavinimu, taip pat nuolatos tobulėju įvairuose mokymuose ir savo praktikoje.
Mano misija padėti moterims ne tik subalansuoti savo kūną, ciklą ir hormonus, bet ir atrasti tikrąją harmoningą moters gyvenimo prasmę. Mano praktika ir mokymai apima gilų mokslinį ir holistinį požiūrį į moteriškąją prigimtį. 🌙
Matyta
